容易过度疲劳的人群 怎样拒绝疲劳

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摘要： 如今社会压力越来越大，而亚健康成为一种频频发生的疾病，由其是城市中的白领更是该病症的高发人群。那么，亚健康人群都有些什么症状呢？下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解亚健康的症状有哪些？

如今社会压力越来越大，而亚健康成为一种频频发生的疾病，由其是城市中的白领更是该病症的高发人群。那么北京较好的肝癌手术医院，亚健康人群都有些什么症状呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解亚健康的症状有哪些?

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

躯体方面：可能出现倦怠乏力、难眠多梦、口苦咽干、容易感冒、胸闷憋气、心悸气短、胁腹胀满、食欲不振、自汗盗汗、畏寒怕热、大便干燥、小便不利、肌肉酸楚、关节疼痛或性机能减退等。

心理方面：可能出现情绪低落、精神萎靡、沮丧郁闷、多疑嫉妒、恐惧焦虑、自责回避、孤独空虚、自卑无助、心烦意乱、躁动不安、偏激固执、记忆力减退、反应欠敏捷或轻率做决定等。

其他方面：可能出现人际关系紧张、工作能力下降、喜爱抱怨、不爱参加娱乐及社交活动、不愿帮助他人、亲友同事不满意、获免疫治疗是什么意思得社会支持和认可减少或充当不同社会角色时感觉难以应对等。

微微健康网温馨提醒大家，要想有效改善身体的亚健康症状，主要是养成良好的生活习惯，调节紊乱的生物钟。与此同时，多锻炼身体，多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果还想继续了解更多关于亚健康的内容，可以来看看“白领人士会出现的亚健干细胞治疗癌症中心康症状有哪些? ”，文章对亚健康的症状做了更进一步的详细介绍。

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